Lichaamsbeweging is zeker voor ouderen van levensbelang.

Mijn hele leven heeft in het teken gestaan van sport. Je kunt me dan ook gerust een boven gemiddelde 'beweger' noemen. Nu, zelfs met mijn 65 jaar en een lichaamsgewicht van rond de honderd kilo, ben ik sterk en gezond. Ik leer anderen nog steeds hoe zij het beste kunnen skiën, zwemmen en bewegen. De adviezen en coaching die ik van Lijf&Leden mag ontvangen zijn hierin een belangrijke stimulans. Ondanks de garantie die zij mij boden had ik dit resultaat nooit verwacht. Twee maal per week een op maat geschreven trainingsprogramma volgen is voldoende om je lichaamsgewicht te beheersen en je conditie op pijl te houden.

Het effect van je training en de vakbekwaamheid van de trainers zijn belangrijk, maar nog belangrijker is dat de sfeer binnen het fitnesscentrum je aanspreekt. Je zult hier immers heel wat uurtjes doorbrengen. Bij Lijf&Leden vind je een accommodatie met huiselijke sfeer. Alles is er op gericht om de trainingen zo effectief mogelijk te maken. Het grootste deel van de mensen beweegt namelijk niet voor hun plezier, maar voor de bittere noodzaak hun conditie op pijl te houden.

Lijf&Leden heeft verschillende programma's om je te helpen je doel te realiseren. Om dit te ondersteunen vind je bij hun de modernste apparatuur die voorzien is van mogelijkheden om geautomatiseerd je individuele trainingsarbeid en resultaten te bewaken. Voorts zijn er zaken als certificaten en trofeeën die je kunnen helpen het trainingsprogramma te volbrengen. Het belangrijkste blijft natuurlijk je eigen wil, volharding en discipline. Heb je daar voldoende van, dan ben ik er van overtuigd dat je bij Lijf&Leden aan het goede adres bent om je doel te realiseren.

Heb je vragen of wil je advies mail me dan ad@lijfenleden.org

Ad Buurmans (Lid sinds januari 2000)